کراتین مونوهیدرات 300 گرم پی ان سی کارن | CREATINE MONOHYDRATE 300gr PNC از محبوب ترین محصولات کراتیناست که موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و منبع بسیار کاملی از آمینو اسیدهای ضروری و مفید برای ورزشکاران و کسایی که تمرینات سنگین ورزشی انجام می دهند.

ترکیبات:

١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص

موارد مصرف:

• افزایش کارایی و استقامت بدن

• افزایش قدرت عضلات

• تحریک ساخت پروتئین عضلانی

روش مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی کارن:

دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

شرکت سازنده: شرکت داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن

مشخصات