پودر گینر ال اس پی نوتریشن 2000 گرمی LSP Nutrition Premium Gainer حاوی کربوهیدرات و پروتئین های غنی شده برای افزایش انرژی و توان در عضلات است. گینر پریمیوم ال اس پی نوتریشن یک مکمل حاوی کربوهیدرات بدون لاکتوز به همراه پروتئین ترکیبی شامل پروتئین کنسانتره، شامل پروتئین شیر و پروتئین ایزوله شده سویا است که به ورزشکاران کمک می کند تا عضلات و وزن خود را به واسطه این مکمل افزایش دهند. این مکمل همچنین می تواند برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند نیز مناسب باشد اما با توجه به نسبت کربوهیدرات نسبت به پروتئین در گینر ال اس پی، می توانیم بگوییم که این مکمل یک مکمل افزایش دهنده توده عضلات است تا افزایش وزن!

ابتدا از تعداد سروینگ در این محصول شروع می کنیم. تعداد سروینگ قید شده بر روی بسته بندی محصول 12 سروینگ ۱۶۰ گرمی است. برای رسیدن به یک سروینگ ۱۶۰ گرمی می بایست ۵ پیمانه از پودر گینر ال اس پی را با 350 میلی لیتر آب مخلوط کنید. وزن این محصول نیز 2000 گرم است.

اما نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول به صورت تقریبی 2 به 1 است. در هر سروینگ 160 گرمی از این محصول 100 گرم کربوهیدرات وجود دارد و 48 گرم نیز پروتئین در یک سروینگ گنجانده شده است. مقدار و نسبت خوب کربوهیدرات به پروتئین،‌ این محصول را به گینر عضله ساز تبدیل کرده است. مقدار کالری دریافتی از هر سروینگ 160 گرمی گینر پریمیوم ال اس پی، 650 کالری است که این میزان در صورتی است که محصول را با 350 میلی لیتر آب مخلوط کنید. در صورتی که همین مقدار را با 350 میلی لیتر شیر بدون چربی میکس کنید، میزان کالری دریافتی در هر وعده به عدد 950 کالری افزایش پیدا می کند.

ترکیبات دیگر در این محصول شامل شکر به میزان 8 گرم، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین دی، آهن، سدیم، پتاسیم و کلسیم در این محصول دیده می شود.

اما طیف وسیعی از آمنیو اسیدها نیز در مکمل گینر ال اس پی نوتریشن وجود دارد. در این طیف البته، آمینو اسیدهای زنجیره ای یا بی سی ای ای ها نیز به میزان کافی وجود دارد تا از عضلات پشتیبانی کرده و از تحلیل عضلات در هنگام تمرینات شدید جلوگیری کند. لوسین به میزان 3300 میلی گرم، ایزولوسین به میزان 1890 میلی گرم و والین به میزان 1745 میلی گرم در هر سروینگ وجود دارد که می تواند شما را از خرید مکمل بی سی ای ای بی نیاز کند.

18 آمینو اسید در این محصول وجود دارد که 3 آمینو اسید جزو آمینو اسیدهای شاخه ای بودند که به آنها اشاره شد و 15 آمینو اسید ضروری و نیمه ضروری دیگر نظیر آرژنین، آلانین، لیزین، پرولین، تیروزین و ... در این محصول وجود دارد که باعث افزایش عضله سازی و بهبود سرعت ریکاوری عضلات می شوند.

در نهایت گینر پریمیوم ال اس پی را می توانیم یک گینر با کیفیت، با نسبت مناسب کربوهیدرات به پروتئین برای عضله سازی بیشتر و همچنین فاقد لاکتوز بدانیم که باعث افزایش توده عضلات و افزایش حجم خواهد شد. طعم مورد استفاده در این گینر نیز طعم شکلات و موز است.

مشخصات مکمل گینر ال اس پی نوتریشن:

• حاوی نسبت مناسب کربوهیدرات به پروتئین با نسبت 2 به 1

• حاوی پروتئین های غنی شده

• افزایش انرژی و افزایش حجم و توده عضلانی

• حاوی 650 کالری در هر سروینگ

• حاوی 12 سروینگ ۱۶۰ گرمی

• افزایش قدرت عضلات

• حاوی طیف وسیعی از آمینو اسیدها از جمله بی سی ای ای

• کمک به افزایش وزن

نحوه مصرف مکمل گینر ال اس پی:

روزانه 3 الی 5 پیمانه همراه با آب سرد یا شیر کم چرب مصرف شود.

بهترین زمان مصرف گینر ال اس پی صبح و قبل یا بعد از تمرین می باشد.