سیترولین مالات 300گرم esn

معرفی محصول سیترولین مالات 300گرم esn

برند ESN (Elite Sports Nutrition) یکی از برندهای شناخته‌شده و معتبر در زمینه مکمل‌های عملکردی در اروپا است که تمرکزش بر تولید محصولات با کیفیت بالا، خلوص و شفافیت ترکیبات است. در سایت رسمی ESN، نسخه‌ای از پودر Ultrapure L-Citrulline عرضه شده که شامل L-Citrulline Malate است.

ESN Citrulline Malate 300 گرم نسخه‌ای از این محصول است که به عنوان یک مکمل پیش‌تمرین (pre-workout) برای ورزشکاران قدرتی، تناسب اندام و افراد فعال طراحی شده است.

فواید علمی Citrulline Malate برای ورزشکاران

افزایش تولید اکسید نیتریک و بهبود گردش خون

Citrulline پیش‌ماده‌ای برای آرژنین است که به نیتریک اکسید تبدیل می‌شود. نیتریک اکسید باعث گشادی عروق و بهبود جریان خون عضلانی می‌شود که به بهبود پمپ، تغذیه بهتر عضلات و کاهش خستگی کمک می‌کند.

تأخیر در خستگی عضلانی

مالیک اسید (مالات) در این ترکیب به افزایش تولید انرژی در چرخه کربس کمک می‌کند و در نتیجه فشار کمتری به عضلات وارد می‌آید و خستگی دیرتر ظاهر می‌شود.

بهبود عملکرد در تمرینات استقامتی و شدت بالا

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف Citrulline Malate توان کلی تمرینی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود ورزشکار بتواند تمرینات بیشتری با شدت بالا انجام دهد.

کاهش درد عضلانی پس از تمرین

کاهش تجمع آمونیاک و جلوگیری از اسید لاکتیک اضافی باعث کاهش درد و سفتی عضلانی پس از تمرین می‌شود.

ویژگی‌ها و مزایا

• ترکیب علمی Citrulline + Malate (معمولاً نسبت 2:1)

• فرمول 100٪ خالص بدون افزودنی‌های غیرضروری

• حل‌پذیری بالا در آب

• مناسب برای ترکیب با سایر مکمل‌های پیش‌تمرین

• بدون محرک (مناسب برای کسانی که به کافئین حساس‌اند)

• کمک به پمپ عضلانی، استقامت و عملکرد تمرینی

• بسته ۳۰۰ گرمی اقتصادی برای دوره‌های طولانی

• تولید اروپا / تحت نظارت کنترل کیفیت

نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف

• دوز پیشنهادی: معمولاً بین ۶ تا ۸ گرم (بسته به تحمل فردی)

• زمان مصرف: حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین

• روش مصرف: پودر را در ۳۰۰–۴۰۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی بدون کالری حل کرده و میل نمایید

• نکات مصرف:
  • با دوزهای کمتر شروع کنید (مثلاً ۳ گرم) تا بدن به آن عادت کند
  • از مصرف هم‌زمان با آرژنین یا مکمل‌هایی که باعث فشار زیاد بر سیستم گردش خون می‌شوند اجتناب کنید
  • در روزهایی که تمرین ندارید هم می‌توانید مصرف کنید تا سطح Citrulline در بدن حفظ شود

ترکیبات اصلی

فرمول استاندارد Citrulline Malate معمولاً شامل:

در نسخه Ultrapure ESN، ترکیب دقیق و میکرونیزه بودن پودر تأکید شده است و محصول 100٪ Citrulline Malate بدون افزودنی‌ است.